Prietenii mei de la Numai de bine, emisiunea pe care o urmaresc in fiecare duminica la ora 9.30 la Antena 3, au vrut sa stie cum ma antrenez la CrossFit, asa ca, impreuna cu trainerul meu, Madalina Muscalu, le-am aratat o mica parte din antrenamentul meu de CrossFit:

Si pentru ca multi vor sa stie mai multe despre ce este CrossFit-ul, acest tip de antrenament de care m-am indragostit iremediabil, iata si o explicatie completa, simpla si frumoasa: