Stim cu totii partile negative ale expunerii la soare. Pe cele pozitive le stim?
Expunerea la soare contribuie la sinteza de vitamina D, care ajuta la absorbtia calciului si previne osteoporoza. In timpul expunerii prelungite la soare creste productia de melatonina, „hormonul tineretii”, care sustine sistemul imunitar si ajuta la reglarea somnului.
Dati timp organismului sa se adapteze. Nu trebuie sa dormiti pe plaja, in bataia directa a soarelui in speranta ca va veti bronza mai repede. Bronzajul se accentueaza in decurs de cateva zile de la expunere.
Pentru reteta mea pentru un ulei de plaja accelerator de bronz cu antioxidanti, facut in casa, care protejeaza si hidrateaza pielea aveti nevoie de:
– 3 lingura de ulei din nuca de cocos
– 2 lingura de ulei de canepa
– 1 lingura de ulei de susan
– 1 lingura de ulei de argan
– 1 lingura de extract uleios de morcov
– 4-5 pic vitamina E uleioasa
– 30 pic ulei de catina
– 20 pic coenzima Q10

24 Comments
Madalina
Bun, il voi incerca, mai ales ca sunt o “impatimita” a bronzului natural. Iti multumim!
alina
Protejeaza piela in sensul ca actioneaza ca un factor de protectie???
adina
Protejeaza pielea prin actiunea uleiurilor folosite, a antioxidantilor si da, a factorului de protectie, desi acesta este unul scazut, cuprins cu aproximatie in intervalul 6-10 SPF.
Maria
Pot scoate uleiul de morcovi si sa -l inlocuiesc cu altceva?(sunt alergica la morcovi)
adina
Desigur! Pune mai mult din celelalte uleiuri, scoate-l de tot sau pune in locul lui ulei de zmeura.
Ana Maria
Buna, eu sunt alergica la uleiul de morcov si catina. Te rog, cu ce imi recomanzi sa le inlocuiesc?
Multumesc
adina
Pune in locul lor, ulei de zmeura si mai creste cantitatea de ulei de susan.
Maria
Buna,
Din pacate si uleiul de zmeura e bogat in carotenoide si sunt alergica … cu alte uleiuri pot inlocui uleiul de catina si morcovi? Sau sa mai cresc cantitatile uleiurilor de cocos ,canepa, susan si argan?
Multumesc
adina
Da, mai bine scoate-le si creste cantitatile celorlalte uleiuri.
Raluca
Buna Adina, ne poti indica si cantitatile? Filmuletul de pe Youtube nu mai functioneaza. multumesc
adina
Functioneaza, probabil este o problema la tine. Am trecut acum cantitatile in articol. Te pup!
Lidia
Buna! As putea sa pun oxid de zinc in acest ulei ca sa aiba un factor de protectie mai ridicat?
adina
Acest ulei este accelerator de bronz, daca ii adaugi oxid de zinc, nu mai este accelerator de bronz. 🙂
Alina
buna adina,
avand in vedere ca esti propria-ti creatoare de produse cosmetice si le impartasesti si cu noi, as vrea sa te rog sa imi spui daca ai vreo reteta si pentru o lotiune de corp cu factor ridicat de protectie solara sau o recomandare a unui produs/produse folosite de tine
esti un exemplu in materie, avand o piele f frumoasa si uniform bronzata.
multumesc anticipat pt raspuns.
o zi frumoasa,
alina
adina
Multumesc! In proportie de 70-80% le folosesc pe cele facute in casa, restul le iau din farmacii/magazine. Din ce am folosit de-a lungul timpului, mi-a ramas pe lista uleiul de la Clinique (30 SPF), Clarins (30 SPF), Shiseido, Neutrogena. Ma inteleg bine si cu Elmiplant si Piz Buin. Daca ai pielea deschisa, Lancaster (50 SPF) este iar foarte bun. Eu folosesc protectie 20 sau 30 SPF in prima zi (depinde in ce tara sunt), apoi scad pana la 6, treptat. Tenul meu insa imi permite asta, dar tot am grija la orele de stat la soare. Te pup!
Alina
multumesc frumos pentru sugestii; am pielea deschisa astfel incat le voi alege pe cele cu fact protectie ridicat.
este o inspiratie zilnica de voie buna si naturalete!
in plus, felicitari pentru emisiuni si pentru invitatii alesi.
tine-o tot asa!
wkd frumos!
alina
adina
Si eu multumesc pentru cuvintele frumoase! Weekend placut!
Mary
Buna Adina! Azi am incercat acest ulei si e uimitor. M-am bronzat foarte frumos si mult in comparatie cu orice altceva. Multumesc! O sa incerc si alte preparate recomandate de tine. 😘
adina
Ma bucur ca iti place! Te pup!
Mary
Am facut stoc de ulei de plaja la care am adaugat si 1 lingura ulei de migdale dulci si 5 picaturi de vitamina A, am pus si ulei de portocale pentru aroma, iar la 3 compozitii am mai adaugat 1 lingura de extract de morcovi…sper ca nu am facut ceva rau?
adina
Suna bine, mai putin adaosul de vitamina A, care fiind fotosensibila se foloseste doar in creme si lotiuni de noapte. Merge de minune in creme de reparare a pielii dupa expunerea la soare.
monica
Buna Adina!! Eu am ulei de morcovi doar pe ala l-am gasit .. se poate folosi in locul de extract uleios de morcov? si ce cantitati pun daca se poate folosi?
Multumesc
adina
Sigur, poate fi inlocuit cu acela si poate fi pusa aceeasi cantitate, doar ca este mai putin concentrat.
Monica
Multumesc Adina!!