- Zilele trecute, la invitatia celor de la Limone, am participat la conferinta pe care celebrul Dr Oz a tinut-o la Bucuresti, la Sala Palatului si pentru ca am primit foarte multe mesaje in care sunt intrebata ce s-a intamplat acolo, haide sa iti povestesc si tie!
De-a lungul timpului, i-am urmarit emisiunile lui Dr Oz si m-am bucurat sa il si vad in cadrul acestei conferinte. Informatiile pe care le-a impartasit cu publicul larg imi erau cunoscute, pentru ca am preocupari in ceea ce priveste viata sanatoasa de mult timp, insa mi s-a parut fascinant modul in care le transmite si am apreciat mult maiestria sa de speaker.
A reusit sa depaseasca spectaculos momentele penibile generate de asocierea sa cu doi bucatari de la o firma de catering, Zebra, care aveau de pregatit doua salate in direct, pe scena, in cadrul unui moment care se dorea a fi Cooking Show, dar care bucatari habar nu aveau sa lege o propozitie cap-coada si refuzau sa ii raspunda la intrebari lui dr Oz, uitandu-se unul la celalalt. 🙂 De exemplu, la intrebarea “ce contine acest sos”, raspunsul a fost “we don’t have time” (trad. “nu avem timp”), fapt ce a starnit amuzamentul, indignarea spectatorilor si o serie de comentarii ironice, dar aparute pe buna dreptate. Dr Oz a insistat si realizand ca engleza celor doi era sub nivelul minim si emotiile peste nivelul maxim, i-a indemnat sa spuna ingredientele in romana, avand in vedere ca era vorba despre o demonstratie de gatit sanatos. Nu a mers nici asa! 🙂 Dr Oz a intors situatia in favoarea sa, facand front comun cu publicul si amuzandu-se si el de situatie, desi pun pariu ca cei in cauza nu s-au prins.
Nu am inteles de ce organizatorii nu au apelat pentru acest moment la un chef cunoscut publicului larg, care are si carisma si stie si sa gateasca si sa comunice despre ce face acolo, mai ales ca piata media abunda in astfel de persoane, potrivite cu contextul despre care iti vorbesc.
Mi-ar fi placut ca acest eveniment sa fi fost mediatizat pe masura valorii invitatului, iar stangaciile organizatorice sa nu existe.
Iata si cateva lucruri interesante, de la Dr Oz citire, pe care daca nu le stiai, ar fi bine sa le afli acum:
- Incepe ziua cu un pahar cu apa calda cu lamaie.
- Temperatura camerei in care dormi trebuie sa fie de 65 F, adica 18-19 grade Celsius. Daca iti este frig, pune-ti sosete.
- Mediteaza pentru reducerea stresului din viata ta.
- Invata sa respiri corect. Yoga poate fi un ajutor de nadejde in acest sens.
- Dormi suficient, respectand ciclurile circadiene.
- Fii un pacient destept, asta insemnand si sa iti alegi bine doctorul, sa te duci la el cu toate intrebarile pe care le ai notate pe o foaie si sa iti notezi toate raspunsurile (poti si sa inregistrezi conversatia, daca iti este mai usor), deoarece jumatate din informatie se pierde inainte de a iesi din cabinet. Cere neaparat si a doua opinie!
- Tine dieta cu alimentele care iti plac, dar care se intampla sa fie si sanatoase.
- Mancarurile picante accelereaza metabolismul si ajuta la slabit.
- Dormi in pijamale largi sau dezbracat.
- Trezeste-te zilnic la aceeasi ora.
- Creierul cere doar 4 lucruri: mancare, apa, sex si somn. Cand nu avem apa, sex sau somn, creierul cere mancare.
- Cand ajungi sa nu te gandesti ca tii dieta si intri pe pilot automat, rejectand instinctiv ce nu iti face bine, din momentul acela poti spune ca ai succes in demersul tau de a avea o alimentatie echilibrata.
- Cel mai murdar obiect dintr-o camera de spital este telecomanda, deoarece pe aceea nu o curata nimeni, asa ca acoper-o cu o punguta si foloseste-o asa.
In afara de cele de mai sus, Dr Oz a subliniat importanta microbiomului, a atras atentia asupra problemelor ovariene care pot avea ca simptome balonarea si ingrasarea si multe altele.
Mi-am achizitionat si cartea pe care a scris-o Dr Oz impreuna cu Dr Michael Roizen, “Tu ramai tanar!” si care abunda in informatii explicate pe intelesul tuturor si teste pentru diverse afectiuni.
A fost o placere sa il vad pe Dr Oz si sa simt cu cata pasiune isi face simtita prezenta, asa ca daca ai vreodata ocazia, mergi sa il intalnesti si sper ca pana atunci organizatorii sa invete din greseli, pentru ca tu sa ai parte de o experienta completa!
0 Comments