Apa calda cu lamaie, inainte cu o ora de micul dejun.
Mic dejun:
- cirese, zmeura si mure
Pranz:
- omleta
- legume la wok
- fasole rosie cu suc de lamaie
- salata de rucola cu o lingura de ulei de masline si suc de lamaie
Cina:
- dorada la cuptor cu suc de lamaie
- legume la wok cu wasabi
Am baut aproximativ 3 l de lichide peste zi, incluzand apa cu lamaie de dimineata si o cana de ceai verde. Am facut un antrenament intens de fitness.
2 Comments
Nilgun Panaitescu
Esti o adevarata sursa de inspiratie! Datorita sau din cauza ta am reusit sa am un meniu “curat ” chiar si in vacanta 🙂 Te pupacesc
adina
Ma bucur din suflet! Te pup si eu!