Apa calda cu lamaie, pe stomacul gol, cu 30 de minute inainte de micul dejun.
Mic dejun:
- 2 crackers Wasa
- somon afumat
- migdale
- ardei gras rosu
- castraveti
Gustare:
- o mana de cirese
Pranz:
omleta fara ulei- ratatouille de legume cu busuioc verde si parmezan
- salata verde cu ulei de masline si suc de lamaie
Cina:
- piept de pui
- baby morcovi
- broccoli
Am baut peste zi un ceai verde, 2 l de apa si 3 pahare (unul dupa fiecare masa principala) cu concentrat de Vitamina C (Super Orange), din linia alimentelor functionale, care este parte din programul de detox pe care il urmez si despre care iti voi povesti in curand.
Am facut o ora de indoor cycling.
0 Comments