Apa calda cu lamaie, pe stomacul gol.

Mic dejun:

Omleta si linte

  • omleta
  • linte cu zeama de lamaie su ulei de masline
  • rosii cherry, ardei capia, castraveti si masline verzi
  • wasabi
  • ceai verde

Pranz:

paste

Cina:

supa de rosii

In afara de apa calda cu lamaie, ceaiul verde si infuzia de ghimbir, am baut ai 2 l de apa si 500 ml dintr-o bautura cu wasabi, care face parte dintr-un program de detoxifiere pe care il urmez si despre care am sa iti povestesc mai multe, in curand.

Antrenamentul meu de astazi: o ora intensa de indoor cycling hill.