Mi-am inceput ziua cu un pahar de apa calda cu lamaie, bauta pe stomacul gol, cu inghitituri mici.
Mic dejun:
- 1/2 avocado cu sucul de la 1/2 lamaie, sare roz de Hymalaya si piper
- 1/2 ardei rosu
- 7-8 masline
Pranz:
- quinoa cu ciuperci, ardei, usturoi si busuioc verde
Cina:
- dorada la cuptor cu rozmarin
- broccoli fiert
- salata verde cu o lingura de ulei de masline, suc de lamaie, sare roz de Hymalaya
Am mai rontait intre mese o bucata de placinta cu varza si o doua bucatele de nuca de cocos. Nu mi-a lipsit cana de ceai verde, infuzia de ghimbir si aproximativ 8 pahare cu apa plata.
4 Comments
tudorache rodica
deci sa mai scoatem fructele in cate o zi,cam greu dar asta e
adina
🙂 Sau sa le limitam la o portie pe zi, pana in ora 14-15, mancate separat de orice altceva.
luminita
Cat mai multe idei de mese .Multumesc pentru idei!
Carmen Tenniswood
Multumesc Adina pentru meniuri..sunt o inspiratie ..nimic strain de ce consumam si noi..dar ce frumos aranjat si descris totodata..orele..foarte important..Esti o persoana deosebita cu un caracter, suflet si chip frumos..Ce sa mai zic de tinutele tale..Multumim ca share cu noi lucruri care-ti fac tie bine! Mult respect si mult drag! Esti o frumoasa!