O doamna draguta de pe Facebook, care imi urmareste profilul, doreste sa stie ce am mancat astazi, asa ca m-am gandit ca este o idee buna sa detaliez meniul meu de astazi, mai ales ca am primit de-a lungul timpului multe solicitari de felul acesta.
Mic dejun:
- apa calda cu lamaie, pe stomacul gol
- omleta fara ulei din 2 oua, cu turmeric
- salata din 2-3 rosii cherry, 5 masline, un castravete, 1/2 ardei rosu, busuioc verde
- ceai verde
Pranz:
- bors de vitel cu legume
- 2 crackers de secara
- 4 ardei iuti 🙂
- infuzie de ghimbir (la aproximativ o ora dupa masa)
Cina:
- piept de curcan la cuptor, cu tarhon, turmeric si oregano
- castraveti murati
Am mai rontait doua mandarine si cateva migdale de-a lungul zilei si am baut multa apa.
Daca te ajuta exemplul acesta, scrie-mi si iti mai scriu din cand in cand care este meniul meu.
15 Comments
Gabriela
Buna eu una chiar as vrea sa scrii in fiecare zi
tudorache rodica
multumesc din suflet.esti un om tare placut ,naturala,sincera,asa te percep eu.nu profit de bunatatea ta,cand ai timp si placere….eu ma inspir.de apa cu lamaie uitasem,o sa reiau si eu.cu ardeii aia usturati nu s ce sa zic ,oare fac numai lucruri bune prin burticile noastre!?
adina
🙂 Multumesc si eu! Ardeii iuti sunt minunati si nu sunt contraindicati decat in caz de hiperaciditate. Am inteles ca si in caz de gastrita este benefic pentru anumiti pacienti, insa nu am verificat informatia si nu stiu ce baza stiintifica are, asa ca nu ma pot pronunta. Mie imi place sa mananc iute, asa ca exagerez cu ardeii iuti cand vine vorba despre vreun bors, ca cel de la pranz.
Mariana
Oare apa cu lamaie pe stomaco gol in sarcina e ok?
adina
Da, deoarece lamaile nu sunt contraindicate in sarcina.
ro
se mananca bine la dvs , nu deschideti o braserie, ceva ???
adina
🙂 Daca as avea timp…
Petronela
E o idee buna, avand in vedere ca habar n-am ce sa mai mananc in fiecare zi, sanatos, si eu asta cu gatitul nu o am, creativitate zero! Merci de idei!
Paula
Eu as avea o senzatie continua de foame cu un meniu asa ‘subtire’ 🙁
adina
E chestie de obisnuinta, dar intr-adevar este mai subtire pentru ca asa imi cere organismul, dupa sarbatori.
Denisa
Sunt minunate articolele de acest gen! Mai asteptam!
Lore
La ce ajuta ceaiul de ghimbir băut după masa ?
adina
Ajuta digestia,chiar combate disconfortul digestiv si preintampina arsurile, asta asa, pe scurt. 🙂
Alejandra
ce bine arata borsul ala <3