Apa calda cu lamaie, pe stomacul gol, inainte cu jumatate de ora de micul dejun.
Mic dejun:
- omleta din 2 oua, cu turmeric si ciuperci
- salata din castraveti, rosii, ardei, cu busuioc, suc de lamaie si ulei de masline
- o cana cu maca
Pranz:
- ciocanele de pui la cuptor
- fasole verde fiarta, cu otet si usturoi
- salata verde cu ulei de canepa si suc de lamaie
Cina:
- supa thai cu creveti si lapte de cocos (am mancat-o la Kunnai, un restaurant thailandez)
Am mai ras 3 l de apa si un ceai verde cu iasomie, plus un tiramisu. Tiramisu si-a gasit locul dupa una antrenament cu greutati, cum se cuvine! 🙂
0 Comments